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2015-5-30 瀏覽174

      每個季節都有不同的時令水果,尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懶人懶得吃水果就會靠果汁來補充營養,你知道自己需要補充什麼營養素嗎?吐血推薦5款讓你喝出健康的果汁。

  排毒排便-香蕉牛奶汁

  適量加入牛奶調理,可以補充更多鈣質,對於正在減肥中的女孩來說,也比較有飽足感。經常失眠或是容易經痛的女孩也可以喝喝看!



  止咳防暈-芒果汁

  退火利尿-椰子汁

  不過有的人會怕椰子的味道,也因為椰子水生冷寒性,因此女孩們如果想喝椰子水來消暑,或是腸胃不好的人,在喝之前還是要三思!

  水果之王-奇異果汁